问：怎样写社区高血压的健康管理
- 答：轻度高血压患者，首先的治疗方法是非药物疗法，而中、重度仿好高血压患者，应用药物治疗的基础上，辅以非药物治疗，尽可能地减少用药剂量，达到较理想的治疗效果，这就是治疗高血压的总原则。
（1）控制体重：超重者应努力减肥，这是降压的最佳方法。日本的研究资料也认为，肥胖是高血压的主要致病因素，80%的高血压患者通过减肥，可以使血压下降。我国医学家指出，无论是高血压患者，或者正常血压的肥胖者，减轻体重均可使血压下降，心率减慢，血浆尿酸，胆固醇和血糖减少，而且可减少用药剂量。
测重的简便方法：身高（厘米）-105±10%为体重值（公斤）的正常范围，超过上限为超重。对于肥胖度在+10%以下的普通劳动者和运动的正常人，男性每天摄入热量以2000千卡，女性以1800千卡为宜;肥胖在+20%左右者，摄入热量男性以1700千卡，女性以1500千卡为宜；对于高度肥胖者，男性以1100～1400千卡，女性以1000～1200千卡为宜。
减肥使血压降低的机制，可能与胰岛素减少，交感神经的抑制和肾素-醛固酮的抑制等有关。
（2）适当运动：每日至少3次，每次20分钟做体操或运动，能改善血压情况。我卜贺国学者提倡，中老年人患者进行太极拳锻炼，并注意心静、体松、气和，持之以恒，有助高血压康复。因此，高血压病人应有规律地参加一些力所能及的体育运动，如跳舞、散步、慢跑、打太极拳等，但应避免参加竞争性或剧烈性质的运动项目。
（3）限制食盐：正常情况下，型大派人体对钠的生理需要量每天仅为2～3克，但实际膳食中含盐量高达10～15克，高血压患者每日食盐量以不超过5克为宜，太低了患者很难接受。
问：社区高血压患者管理实验报告目的与要求
- 答：提高社区人群高血压的知晓率，降低高血压发病率。根据社区规范化管理的实践得知，社区高血压患者管理实验报告目的与要求是为了提高社区人群高血压的知晓率，降低高血压发病率，提高高血压患者的服药率和血压的控制率，减少患脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变等靶器官的损害的风险。
问：高血压风险如何评估，如何管理健康？温州权威专家为您解读！
- 答：从今日起，健康温州将携手温州广播电视传媒集团“十佳广播电视栏目”fm93.8绿色之声《健康导医》栏目，不定期邀请温州本地权威医疗专家走进直播室，传播健康知识，分享健康理念，提供权威在线健康解答，敬请关注。
高血压患者如何进行风险评估，做好健扰册康管理？本期节目邀请到温州市卫计委干部保健处处长陈文杞为大家讲授《高血压风险评估与健康管理》。
陈文杞
温州市卫生和计划生育委员会干部保健处处长
中华医学会健康管理学分会委员
浙江省医学会健康管理学分会副主委
温州医学会健康管理学分会主委
专业特长:从事领导干部医疗保健工作20余年，是省医学会健康管理学科的开拓者，温州市健康管理学科的带头人。
陈处，您好，请问从市卫计部门掌握的数据显示，温州地区高血压发病情况如何？发病人群有何特点？
答：
温州市成年人群（18周岁以上）高血压患病率26.7%，相当于四分之一以上的成年人都患有高血压，这是2010年全省大型调查的数据，最近这些年没有再做过类似的搭李稿调查，估计这个患病率指标会有所上升。知孝这是所有慢性病中患病人数最多的病种，心脑血管病成为中国人首位死因，高血压是第一危险因素，可见高血压的防治刻不容缓！
